美遥 全集种子剧情介绍:来到院子里,面朝东方,周身放松,双脚扎成马步,手捏太极印至于腹下,而后双眼微闭,默念净心神咒三次,直至心无杂念,灵台清明。同五雷正法配合的吐纳之术名为《太上混元食气法》,又叫《龙虎食气法》龙虎食气,指纳气如神虎,气吞山河,悠长深远;吐气如青龙,丝丝缕缕,连绵不绝。而后龙虎相合,呈阴阳之势,循环往复,恰似太极流转,是为混元。张牧之先凝神观想,雷祖法像高悬于识海之上,而后舌抵上腭,张口纳气,尽可能将周围空气通过口鼻吸入肺腑,如神虎吞食天地,直至微微胸闷方才闭口。稍停片刻,然后放开口鼻,吐气如青龙...