5.糖类摄入
这是相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。
6.合理饮食
⑴避免肥胖，维持理想且合适的体重。
⑵定时定量，每餐饮食按照计划分量进食，不可任意增减。
⑶少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
⑷烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
⑸少吃胆固醇含量高的食物，例如，腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
⑹烹调宜用植物性油脂。
⑺配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
⑻经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
⑼含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的分量食用，不可随意吃，以免过量吸取。⑽少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
⑾多食用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单得多。
