如何查找联通影视点播账号剧情介绍:参加游泳运动的注意事项：（1）游泳对体质有一定要求，因此，锻炼前应检查身体。有严重的心血管疾病、皮肤病和传染病不宜参加游泳锻炼。（2）在水中，有人会出现肢体僵硬现象，因此下水前要做准备活动，应做3—4分钟臂、腿、腰部弯曲伸展运动。（3）要根据自身情况选择运动量。初练者游程不要太长，每50米应停下来休息片刻，速度不宜过快。（4）要注意把握节奏进行自我调控。如游泳后头晕、恶心、疲劳不适，应减少活动量或暂停锻炼。（5）在野外环境游泳时要注意安全。要结伴而行，互相照料保护。不要到有急流、漩...