“呼！”
砰的一声，陆游深呼口气，整个人瘫坐在地上，实在是太累了，只怕这一次消耗的汗水可以让自己瘦掉至少五斤重了。
不过陆游也感觉到了体内的变化，肌肉线条更紧了，而且丹田里面的灵力更加的充实起来，这种感觉非常的美妙，就像是被挤出了垃圾的杂质之后，变的更加的纯粹。
而事实上也是如此，陆游觉得这一晚上收获的或许不是什么实力提升，但的确是这种铁打的好处，只要长此以往的训练下去，就可以让自己更加的强大。
并且自己还知道那个深坑里面就是寒泉水，自己要泡一泡那个水的话，绝对会事半功倍的。
陆游决定了，以后在自己训练之前，就先去泡一下寒泉水，泡好了寒泉水之后，继续来这里训练。
“小家伙，你休息一会就下山去吧，我去见个老朋友！”西灵笑皱起眉头，瞥了眼不远处的地方，陆游也随着视线望去，就看到灌木丛抖动了一下之后就没有了动静。
