图4-6-6 正手发网前球
3. 反手发球
面向球网,两脚前后站立(左脚或右脚在前均可),上体稍前倾,身体重心在前脚上。右手反手握拍,左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛,球托朝下,球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。击球时,小臂带动手腕朝前横切推送(图4-6-7)。发网前球时,用力要轻,主要靠“切”送;发平快球时,发力要突然,击球时拍面要有“反压”动作。发球必须在腰部以下。
图4-6-7 反手发球
(四)击球技术(以右手持拍为例)
1. 正手击高远球
两脚分开,前后站立,眼视来球。侧身左肩向网,重心放于后脚。右手正手握拍,自然屈肘上举,拍面向网,左肩略高于右肩。引拍时,右手手肘向上抬高,前臂后引,手腕伸展。击球时,左手带动身体转动,球拍向上,手臂要自然伸直击球,尽量争取高点击球。以肩为轴,以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指发力击球。击球点为右肩上前方。当拍与羽毛球接触的一刹那,球拍面是向上的,用手腕与肩膀的力,将羽毛球击到对方底线的上空去。在击球开始时,身体重心落在后脚上,等到击高球后随势动作完成身体重心向前移。随后身体顺势左转,重心前移,右脚随重心转移向前跨出一步。右手顺势自然放松收回至左下方(图4-6-8)。