除此之外，饭后不要立即饮水。许多人在喝酒之后会马上喝几杯水或茶，以为可以稀释酒精的浓度，其实这对身体危害更大。因此，最好饭后半小时再饮水。
利用好肾经，激发身体的无限潜能
肾经是人体十二经脉之一，全称为足少阴肾经。肾是先天之本，也就是一个人生命的本钱，大多来自父母的遗传，也就是祖上的“遗产”，如果没有先天的厚赠，那就真的太需要后天的培补了，否则，人过中年，便注定要每况愈下，衰老之态势不可挡。身体需要运动，经络更需要锻炼，经络是修复身体器官损伤的无形触手和忠实保镖，只有经常保养它，身体才能常保健康，肾经出现问题时，人体一般会表现出如下口干、舌热、咽喉肿痛、心烦、易受惊吓、心胸痛，腰脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木，脚底热、痛等症状。针对这些问题，有两个方法可以解决。一种方法是沿着肾经的循行路线进行刺激，因为肾经连系着很多脏腑器官，通过刺激肾经就可以疏通很多经络的不平之气，还能调节安抚相连络的内脏器官。另一种方法则是刺激分布在肾经循行路线上的重点穴位，如太溪穴、涌泉穴。