高效全身趣味燃烧卡路里! 觉得HIIT太累 不妨试试新的暴汗全身有氧训练♥️我们身体的每一块肌肉在等待我们训练～ 是不是看到开合跳和高抬腿就已经累了？试试这次有趣的有氧训练动作！ 本次训练由有氧训练+力量动作+动态间隙(平板撑)组成 暴汗快速提高心率燃烧脂肪！无深蹲跳波比跳(但有很多反向卷体动作哈哈:D) 所以比HIIT容易坚持下去一些♥️ —根据身高体重 本次训练消耗60-110kcal 一起完成本次全身有氧训练吧！和我一直坚持到最后♥️>3看到了越南女人、左派记者、美国政府及其扶持的军人势力、法国政府、越南共产党共同组成的上世纪五十年代的越南.     凤代表越南那时的年轻女性，她们的需要显得如此简单和卑微，她们无法顾及爱情，她们需要的是脱离苦难生活的港湾.     英国记者代表了那一时代左派知识分子对于战争、杀戮的抵制，对于他自身而言，他需要的则是爱情，就像他说的：“我知道如果我失去她，就是我迈向死亡的开始.     ”关于那个“安静”的美国人派尔的塑造是极其成功的，一步一步剥落他在国际医疗组织的外壳而呈现出CIA特务的原本样子，让我们看到美国政府对越南发生的一切的态度和看法.     而派尔和凤的感情在我看来也是派尔站在自己的立场上所作出的很合理的事情，美国事务主义的行事风格很好地解释他的所作所为，他的痴情就是基于“救这个女人对他来说就是救整个国家”而产生出的怜惜.