(1)脸色惨白是血虚
如果肤色是属于惨白或是萎黄的,大多属于血虚,这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸,而且自己观察舌头的话,会发现舌质会比较淡、白,而且舌苔比较薄,平时的经血颜色比较淡、稀。这种体质的女性可以从补血入手进行调养,四物汤就很有帮助。“四物汤”被中医界称为“妇科养血第一方”,由当归、川芎、熟地、白芍四味药组成。熟地含有甘露醇、维生素A等成分,与当归配伍后,可使当归的主要成分阿魏酸含量增加,使当归补血活血疗效增强,能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经等气虚之症。
(2)脸色暗沉是肾气不足
肤色暗沉通常都属于肾气不足导致阴液亏损,所以要补肾气帮助黑色素代谢,让肤色更粉嫩。
肾气不足,通常是因为太过疲累所致,因为中医认为“劳伤肾气”。肾气先天不足要补肾,如果是后天的问题则要通过健脾来补气。我们常见的黑芝麻糊、桂圆等就可以益气补肾,药材则以何首乌、淮山最为常用;若有脾虚问题也可加党参、黄芪。陈皮也是不错的理气药材。