走路姿态美不美，展示着人的精神面貌和风度。步调的美妙，由一个人的步度和步位所决定，女性行走时一般走的是直线而不是平行线。
步姿要求上身保持正直，两眼平视，挺胸收腹，两腿挺直，双脚平行，手臂贴身自然摆动，轻松而落落大方。
潇洒的动作
上下楼梯时，头要抬高，背要伸直，肋骨要挺，臀部要收。
上下汽车，必须小心在意才不会有损仪态。上车时要侧着身体进入车内，绝对不要头先进去。下车时也应侧身而下，脚先伸出车门，头部随着伸出去，立即站起来。
拾取掉在地上的东西时，不要弯身体，只利用膝盖的弹性便可，向前蹲下的姿势不但不雅，也会令背部紧张。
要随时随地保持绘画似的美，即使在睡觉时也应有一种优美的姿态。要面部侧向一边，和胸部平行，臀部向上抬，一条腿蜷曲，另一条腿向外伸出，一只胳膊伸向远处，另一只胳膊放在它的上边，这样即可保证睡觉姿势的优美。
