【解剖】在骶后韧带、腰背筋膜中；有骶中动、静脉后支，棘间静脉丛；布有尾神经分支。
【功效】调经清热，散寒除湿。
【主治】腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，脱肛，便血，癫痫，淋浊，月经不调，下肢痿痹。
腰腧
【刺灸法】向上斜刺0.5～1寸；可灸。
穴位详解
腰，腰部也。腧，输也。腰腧，意指督脉的气血由此输向腰之各部。本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰腧。
腰阳关
【穴位一找准】在腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。
【解剖】在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支的内侧支。
【功效】祛寒除湿，舒筋活络。
【主治】腰骶疼痛，下肢痿痹；月经不调、赤白带下等妇科病证；遗精、阳痿等男科病证。
【刺灸法】直刺0.5～1寸；可灸。
穴位详解
在我们人体上，有两相呼应的两个“关隘”，这就是任脉上的关元和督脉上的腰阳关。关元穴很多人都知道，它在腹部。关是关口，元是元气，关元就是元阴元阳相交之处。而腰阳关就相当于关元穴在背部的投影。腰是指位置在腰上；阳是指在督脉上，督脉为阳脉之海。腰阳关就是督脉上元阴元阳的相交点。这个穴在人体的位置堪比诗文中的阳关，“战略地位”极其重要，是阳气通行的关隘。